Juni 27

64 positive Dinge die du zu Kindern sagen kannst – und zu jedem anderen auch

Kürzlich habe ich über facebook diesen Artikel hier gefunden: „64 Positive Things to Say to Kids„.
In diesem Artikel geht es darum, wie wir unsere Kinder mit Worten stärken können, wieviel oft nur wenige Worte bewirken können.
Ich finde aber, diese wunderbare Liste ist nicht im Umgang mit unseren Kindern etwas Wunderbares. Sondern diese Worte sollten uns ständig präsent sein – wir sollten jeden Tag nach einer Möglichkeit suchen, irgendetwas aus dieser Liste zu irgendjemandem zu sagen – und natürlich wann immer es geht auch zu uns selbst!
Somit hoffe ich, dass diese Liste möglichst viele dazu anregt, zu sich selbst oder zu anderen etwas wie die folgenden Dinge zu sagen:

  1. Du wirst geliebt.
  2. Du bringst mich zum Lächeln.
  3. Ich denke an dich, wenn wir getrennt sind.
  4. Meine Welt ist schöner, weil du ein Teil davon bist.
  5. Ich gebe mein Bestes, damit du sicher bist.
  6. Manchmal werde ich Nein sagen.
  7. Ich glaube an dich.
  8. Ich weiß, du kannst damit umgehen.
  9. Du bist kreativ.
  10. Du vertraust deinen Instinkten.
  11. Deine Ideen sind wertvoll.
  12. Du bist fähig.
  13. Du verdienst es.
  14. Du bist stark.
  15. Du kannst Nein sagen.
  16. Deine Entscheidungen haben Bedeutung.
  17. Du bist wichtig.
  18. Was du sagst, ist wichtig.
  19. Was du tust, ist wichtig.
  20. Deine Gefühle können wichtig sein.
  21. Und du kannst entscheiden, wie du reagierst.
  22. Du bist mehr, als deine Gefühle.
  23. Du bist ein guter Freund.
  24. Du bist freundlich.
  25. Du musst nicht mögen was jemand sagt, um denjenigen dennoch mit Respekt zu behandeln.
  26. Das schlechte Benehmen eines anderen ist keine Entschuldigung für dein eigenes.
  27. Du bist nicht perfekt.
  28. Und ich bin es auch nicht.
  29. Du kannst dein Denken verändern.
  30. Du kannst aus Fehlern lernen.
  31. Du kannst um Hife bitten.
  32. Du kannst lernen.
  33. Du wirst dich weiter entwickeln.
  34. Sich weiter zu entwickeln ist harte Arbeit.
  35. Ich glaube dir.
  36. Ich glaube an dich.
  37. Du bist wertvoll.
  38. Du bist interessant.
  39. Du bist wunderschön.
  40. Wenn du einen Fehler machst, bist du trotzdem wunderschön.
  41. Dein Körper gehört dir.
  42. Du entscheidest über deinen Körper.
  43. Du bist wichtig.
  44. Was du denkst hat Bedeutung.
  45. Du bist in der Lage Dinge zu tun, die Bedeutung haben.
  46. Ich sehe wie du jeden Tag arbeitest und dazu lernst.
  47. Du bist wichtig für mein Leben.
  48. Mich interessiert, was du denkst.
  49. Wie hast du das geschafft?
  50. Deine Ideen sind interessant.
  51. Du hast mich dazu gebracht, die Dinge ganz anders zu sehen.
  52. Ich bin begeistert davon, zu sehen was du tust.
  53. Danke dass du mir hilfst.
  54. Danke, dass du Teil unserer Familie bist.
  55. Ich genieße deine Gesellschaft.
  56. Es macht Spaß etwas mit dir zu unternehmen.
  57. Ich bin froh, dass du hier bist.
  58. Es macht mich glücklich, mit dir zu reden.
  59. Ich bin bereit dir zuzuhören.
  60. Ich höre dir zu.
  61. Ich bin stolz auf dich.
  62. Ich bin dankbar, dass du Teil meines Lebens bist.
  63. Du bringst mich zum Lachen.
  64. Ich liebe dich.
Februar 5

Die ganz große Liebe

Es gibt im Leben diese eine ganz große Liebe.

Diesen einen Menschen, der das Wichtigste für uns ist.
Diesen Menschen, dem wir grenzen- und bedingungslos vertrauen sollten.
Den wir immer unterstützen sollten.
Dem wir Mut machen sollten, wenn er sich vor etwas fürchtet.
Den wir unterstützen sollten, wenn er etwas schwieriges vor sich hat.
Den wir ermuntern und mit dem wir uns über jeden Erfolg freuen sollten.

Diesen einen Menschen, dem wir immer wieder sagen sollten, was wir alles an ihm mögen.
Mit dem wir lachen sollten.
Und mit dem wir weinen sollten.
Dem wir jeden Fehler verzeihen sollten.
Den Menschen, an dem wir Stärken sehen sollten, von denen er selbst nichts weiß.
Und dessen vermeintliche Schwächen wir genauso mögen sollten, weil wir wissen,
dass auch sie es sind, die ihn unverwechselbar machen.

Diesen Menschen, für den wir uns auch genügend Zeit nehmen sollten.
Zu dem wir ehrlich sein sollten,
und dem wir unsere tiefsten Geheimnisse anvertrauen sollten.
Diesem Menschen, der derjenige sein sollte, der alles über uns wissen darf.
Weil wir wissen, egal was es ist, er wird Verständnis für uns haben.

Diesen Menschen, von dem wir immer wissen sollten, dass er etwas ganz Besonderes ist.
Von dem wir wissen sollten, dass er ein einzigartiger Mensch ist.
Von dem wir wissen sollten, dass er auf seinem Weg ist,
und dass wir ihn dabei immer unterstützen werden.

All das sollten wir tun.
Und wenn wir es manchmal vergessen,
dann sollten wir uns freundlich daran erinnern,
wieder netter zu diesem wichtigsten  Menschen in unserem Leben zu sein.
:-)
Also los. Tun Sie’s. Sagen Sie was Nettes zu sich selbst.

Und stellen Sie sich vor den Spiegel und lächeln Sie sich freundlich an.

Sie fühlen sich besser.

So ist das nämlich mit der Liebe.

März 16

Wann haben Sie das letzte Mal „Du bist einfach toll!“ gesagt?

Meine Schwester kam kürzlich von einem Coaching-Seminar zurück, das sie gehalten hatte.  Dabei hatte sie auch mein absolutes Lieblings-Video „Validation“ gezeigt. Und als sie mir beschrieb, wie sich bei ihren ziemlich müden und angestrengten Seminar-TeilnehmerInnen beim Anschauen des Films mehr und mehr ein Lächeln auf dem Gesicht zeigte. Und wie sich ihre Seminaristen schließlich mit Sätzen wie „You are SO amazing!“ voneinander verabschiedet haben, da dachte ich mir, es ist mal wieder Zeit, hier auf dieses Video hinzuweisen.

Schauen Sie es sich an, egal ob Sie es schon kennen oder nicht. Dieses Video kann man nicht oft genug anschauen. Und dann überlegen Sie, wem Sie jetzt als erstes ein schönes Kompliment machen können. Am besten jemand, der gar nicht damit rechnet. :-)

Ach ja: und falls Sie mal in nächster Zeit ein Seminar oder eine Vorlesung zu halten haben, wie wäre es mit diesem Video als Energie-Auflader für zwischendurch?